9月19日（火）から新しくレッスンが始まります。
詳細は「9月レッスン情報」をご確認ください。
皆さまからのご要望にお応えして10月から更にレッスンを追加させていただきます。
10月5日（木）スタート
【 かんたんダンスエクササイズ：19時30分～20時 】
ダンスの動きの中にエクササイズ要素を取り入れた30分のクラスです。
ダンスは初めて！という方でも安心してご参加いただけます。
30分は短いのでは？と感じる方もいらっしゃると思いますが、ご満足いただける内容となっております。
【 やさしいピラティス：20時15分～21時15分 】
火曜日のクラス同様にピラティスのクラスが始まります。
ピラティスの効果として
・骨盤のゆがみ改善
・姿勢改善・肩こり解消
・ストレス軽減
・ダイエット効果
などがあげられます。
Z-1和光店では、定員を8名様として、参加者一人ひとりに丁寧にピラティスの動きをお伝えします。
初めての方も、今までピラティスを受講されたことある方もご満足いただける内容になっております。
木曜日クラスは上原貴子さんが担当します。
10月は更にレッスンが増えますので、詳細は次回までお待ちください。
Z-1和光店では、体験利用を1.000円（税込み）で承っております。※お一人様一度限り
ぜひ、この機会に体験利用をしていただき、マシントレーニングだけではなく、レッスンのご参加をしてみてはいかがでしょうか？
お申込み、ご予約はWebサイトhacomonoから可能でございます。
皆さまのお越しをお待ちしております。
