先日の火曜日夜のレッスン情報に続き、水曜日夜のレッスン情報です！！
9月20日水曜日スタート
【 チューブコンディショニング：19時15分～20時 】
チューブを使って全身トレーニングを行っていくクラスです。
チューブの強度も3種類ご用意させていただいており、ご自身に合った強度でのトレーニングが可能です。
初めての方でも安心・安全にトレーニング行うことが出来ます。
また、トレーニングだけではなく、ストレッチなどのコンディショニングも行いますので、トータルコンディショニングに適したクラスになっています。
【 じっくりエアロ45：20時15分～21時 】
エアロビクスの基本的な動きを参加者の皆さまが大きく動くとにより、身体全身を使い脂肪燃焼等へ繋げるクラスです。
難しい動きではなく、基本的な動きを多く取り入れるので、初めての方でも慣れている方も満足いただけます。
「エアロビクスは苦手」「有酸素運動が苦手」という方や「大きく体を動かしたい」「しっかり汗をかきたい」という方など様々なニーズにお応えできます。
両クラス共に定員10名とさせていただきます。
担当は火曜日に続き富澤さんです。
Z-1和光店では、体験利用を1.000円（税込み）で承っております。※お一人様一度限り
ぜひ、この機会に体験利用をしていただき、マシントレーニングだけではなく、レッスンのご参加をしてみてはいかがでしょうか？
お申込み、ご予約はWebサイトhacomonoから可能でございます。
10月にもNEWレッスンが始まります！
詳細は後日お知らせいたします。
楽しみにお待ちください。
※写真は富沢さんではございません。
皆さまのご参加をお待ちいたしております。
